ファスティング・ダイエット

体験談

ファスティングを体験された方々の感想を掲載しています。ファスティングへの理解をより深めてくだされば幸いです。
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★45歳　女性★
食べることが大好きなので、３日間も食べずにいられる自身がなかったのですが、知り合いの勧めがあり、初めて挑戦してみました。２日目に空腹感が強くなり、とにかく水分をとって紛らわせました。３日目にはそれほど空腹感もなく、もうすぐ食べられるということが楽しみで、気分も楽でした。そして、その晩、深緑色の宿便が出たのです。体内がきれいになった感じがして、とても爽快でした。体重は３キロほど減りましたので、この体重をキープしていきたいと思っています。リフレッシュのためにも、また数か月後、ファスティングをしたいと思います。

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「体質改善＝生活改善」を実感し、サイズダウンもありました

★32歳　女性★
成人になってからアトピーに悩まされていたため、体質改善をしようと思いやってみました。自己流で「断食」をするのはとても危険ですので「ファーストプラン」を使うことにしました。わたしはプルーンが苦手なので、匂いを嗅いだときに「無理かも…」と思いました。でも4倍くらいに希釈して飲んでみたところ、意外なくらい飲みやすかったです。「甘い」と聞いていたのですが、これが想像以上の甘さで、ちょっと喉につかえる感じもありましたけど、すぐに慣れました。 1日あたりのカロリーが900カロリーとけっこうあるので、おなかも空かないしふらつき感もなかったので、仕事（デスクワーク）を休むことなくできたのがよかったです。もちろん、口が寂しいときもありますけどそれは仕方ないですから我慢しました。体質改善を目的としているので、もちろん1回では劇的な効果はないです。しかし、ファスティングをしてみて「体質改善＝生活改善」なんだと実感しました。今までは、とりあえずご飯の時間だからという理由で食事をしていましたが、食事というのは本来、体を正常に働かせるためにとるものだと気づけたのが一番の収穫だと思います。そのほかの効果としては「断食」していたわけですからサイズダウンもありました。ダイエット目的ではなかったのですが、やはりうれしいですね。期待していた「宿便」については、まだ１回目ということもあり効果はありませんでした。これからも定期的にファスティングを行うことで、少しずつ体質改善ができればいいと思います。

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宿便が出て、便秘がちの体質も改善し、肌の調子も良い感じです

★25歳　女性★
解毒ができるということに興味を持ってファスティングをしてみました。半年前にしたときには出なかったのですが、今回２回目のファスティングにチャレンジし、とうとう宿便が出ました。以来、便秘気味だったはずの私ですが、今では、普段から便がスムーズに出るようになっています。老廃物を溜め込まない体になったおかげか、肌の調子も良い感じです。

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空腹感はあまりなく達成感がありました！薄めて飲むのがオススメ

★24歳　女性★
健康的にやせられるということを聞き、初めて断食に挑戦してみました。空腹感に耐えられるか不安だったのですが、ファスティングジュースと水分だけでもあまりお腹は空きませんでした。食べないぞーという意思があれば思ったほど辛くはなかったです。ファスティングジュースはとても甘いので、ミネラルウォーターで５倍ほどに薄めて飲むのがオススメです。お昼の分もペットボトルに入れておけばいいので手軽です。2.5キロほど減りましたので、これからも『マゴワヤサシイ』の食事を心がけて体重をキープし、健康美を追求しようと思っています。

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深緑色の宿便が出て体内がきれいになり爽快でした

「体質改善＝生活改善」を実感し、サイズダウンもありました

宿便が出て、便秘がちの体質も改善し、肌の調子も良い感じです

空腹感はあまりなく達成感がありました！薄めて飲むのがオススメ